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2019年02月16日 (土) | Edit |


年が明けてから殆ど出歩いて居ないので食事は
うちめしが続いて居る
食べた物をふり返ってみてみると案外そとめしより
栄養バランスも良く満足度もそこそこな食事を摂って
居るではないか

冬場に成って自律神経失調と思える体調不良が続いて居る
何故健康面に繁栄されないのか?

最近少し太って来た気がする・・やはり運動不足だろうか
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